SKŁAD

Codzienny stres, niewłaściwy tryb życia czy toksyny pobierane ze środowiska - wszystko to ma wpływ na powstawanie zaburzeń hormonalnych. Może się to objawiać w postaci objawów fizycznych i emocjonalnych, PMS, wahań cyklu miesiączkowego, bolesnych miesiączek lub ich braku, problematycznej menopauzy.

Nauka udowodniła, że uzupełnianie mikroskładników odżywczych w organizmie może pomóc złagodzić typowe objawy zaburzeń równowagi hormonalnej. Właśnie dlatego stworzyliśmy Vellenę. Składniki odżywcze potrzebne do prawidłowego funkcjonowania hormonów w jednej wygodnej porcji dziennie.

Magnez jest bardzo często minerałem niedoborowym u kobiet, które cierpią na zaburzenia równowagi hormonalnej, PMS lub problemy menstruacyjne. Według amerykańskiego badania, w którym przez 2 miesiące podawano magnez kobietom z tymi objawami, magnez może rzeczywiście być skutecznym lekiem na objawy związane ze zmianami nastroju, uczuciem smutku i drażliwości oraz zmniejszeniem bólu i skurczów. Kobiety biorące udział w tym badaniu klinicznym zostały podzielone na dwie grupy, z których jedna otrzymywała magnez, a druga placebo. Pod koniec badania zaobserwowano znaczące różnice między grupami, zwłaszcza pod względem redukcji bólu i wyrażania negatywnych emocji. Magnez przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego oraz zmniejszenia zmęczenia i wyczerpania.

Magnez to minerał, który zapewnia dobre samopoczucie psychiczne i fizyczne. Dzięki niemu łatwiej się żyje.

Tradycyjnie stosowany w celu łagodzenia: skurczów, bolesnego miesiączkowania, stresu i wyczerpania, przyczynia się do ogólnego dobrego samopoczucia.

Witamina B6 wspiera działanie magnezu - w końcu nie bez powodu są one przyjmowane razem w celu zmniejszenia stresu, drażliwości, nerwowości, objawów niepokoju lub skurczów mięśni. Oprócz wpływu na bardziej ogólne kwestie zdrowotne, takie jak metabolizm lub normalne funkcjonowanie układu nerwowego, jej wielką zaletą jest zdolność do łagodzenia wielu objawów braku równowagi hormonalnej występujących w tym samym czasie. Witamina B6 przyczynia się do regulacji aktywności hormonalnej, co ma wpływ na łagodzenie trądziku hormonalnego, wahań nastroju, stanów niepokoju i drażliwości, a także nieregularnych miesiączek. Przyczynia się również do prawidłowej produkcji czerwonych krwinek. Witamina B6 zwalcza zmęczenie i wyczerpanie, a ponieważ bierze również udział w prawidłowym funkcjonowaniu metabolizmu energetycznego, łagodzi wzdęcia.

Naprawdę radzi sobie z wieloma rzeczami równocześnie - pewnie jak każdy z nas na co dzień 😊.

Tradycyjnie stosowany w celu łagodzenia: trądziku hormonalnego, wahań nastroju, uczucia smutku i depresji, nieregularnych miesiączek, wzdęć.

Wapń jest potrzebny do utrzymania prawidłowego stanu kości i zębów. Przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi i prawidłowego metabolizmu energetycznego, zmniejszając w ten sposób wzdęcia. Według badania klinicznego z 2014 roku, wapń wpływa również na nastrój. W badaniu wzięło udział 66 kobiet, które cierpiały na objawy PMS. Podzielono je na 2 grupy - jednej podawano 500 mg wapnia przez kilka miesięcy, a drugiej placebo. Pod koniec badania stwierdzono znaczące różnice między obiema grupami, szczególnie w obszarach: lęku, depresji, zmian emocjonalnych i zatrzymywania wody.

Czyli być może wapń ma wpływ również na chudnięcie? To wcale nie byłoby złe.

Tradycyjnie stosowany w celu łagodzenia: wzdęć, poprawy nastroju, niezbędny dla zdrowia kości

Witamina C jest jedną z niewielu witamin, których organizm nie jest w stanie sam wytworzyć. Pozostaje więc tylko jedno - przyjmować ją z dietą. Ten superbohater witamin może wiele zdziałać dla Twojego organizmu, o czym możesz przekonać się sama. Przyczynia się do prawidłowej produkcji kolagenu dla prawidłowego funkcjonowania dziąseł, skóry, zębów, kości i naczyń krwionośnych. Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i normalnego funkcjonowania psychicznego - pomagając uspokoić irytujące wahania nastroju. Zwiększa wchłanianie żelaza (ważne, jeśli cierpisz na osłabienie i zmęczenie anemią), wspiera układ odpornościowy (gdzie naprawdę jest witaminą numer jeden) i przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego - więc koniec z wzdęciami.

Witamina C zmniejsza zmęczenie, dodaje energii i wzmacnia odporność.

Tradycyjnie stosowana w celu łagodzenia: wzdęć, zmęczenia i wyczerpania, stresu i drażliwości, wspiera zdrowy wygląd skóry i prawidłowe funkcjonowanie układu
odpornościowego.

Ta grupa witamin rozpuszczalnych w wodzie zawiera tiaminę (B1) i ryboflawinę (B2), niacynę (B3), kwas pantotenowy (B5), biotynę (B7), kwas foliowy (B9) i kobalaminę (B12). Witaminy z grupy B odgrywają różne role w funkcjonowaniu organizmu, ale wiele z nich, zwłaszcza B9
i B12, ma kluczowe znaczenie w produkcji neuroprzekaźników, które wspomagają funkcje poznawcze. Mają one również wpływ na zmniejszenie uczucia zmęczenia i wyczerpania. Co przekłada się również na nastrój – mniejsze zmęczenie i mniejszy stres oznaczają szerszy uśmiech na twarzy i więcej energii do życia 😊. Są one również potrzebne do produkcji energii i tworzenia krwi. Interesujące są np. badania opublikowane w The American Journal of Clinical Nutrition w 2011 roku, w którym wzięło udział 3025 kobiet, a dane zbierano przez okres 10 lat. Badanie wykazało, że kobiety z wysokim spożyciem tiaminy i ryboflawiny miały znacznie zmniejszone ryzyko wystąpienia PMS.

Tradycyjnie stosowane w celu łagodzenia: zmęczenia i wyczerpania, stresu i drażliwości, wspomagania prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i tworzenia krwi

Witamina D, zwana również „witaminą słońca“, jest równie ważna dla funkcjonowania układu odpornościowego, jak witamina C. Przyczynia się do prawidłowego wchłaniania wapnia i fosforu w organizmie, a także do utrzymania prawidłowego stanu mięśni,
kości i zębów - co może pomóc zmniejszyć skurcze i ból, zarówno przed, jak i podczas menstruacji. Według tego badania, suplementacja witaminą D dotyczyła kobiet cierpiących na bolesne miesiączkowanie i zespół napięcia przedmiesiączkowego. Suplementacja witaminą D
wiązała się ze zmniejszeniem częstości występowania kilku objawów PMS, takich jak ból pleców i skłonność do płaczliwości, a także zmniejszeniem bólu menstruacyjnego. Wniosek z badania: suplementacja witaminą D może zmniejszyć częstość występowania objawów PMS i bolesnych miesiączek oraz ma pozytywny wpływ na fizyczne i psychiczne objawy PMS.

Tradycyjnie stosowana w celu łagodzenia: bólu i skurczów, stresu i drażliwości, wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego

Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który chroni komórki przed stresem oksydacyjnym (czyli np. starzeniem się naszej skóry). W badaniu tym sprawdzono wpływ przyjmowania witaminy D i witaminy E na kobiety cierpiące na objawy PMS. Kobiety skarżyły się, że objawy braku równowagi hormonalnej zakłócały i negatywnie wpływały na ich codzienną pracę i życie prywatne - co nie jest zaskoczeniem.
Poproszono je, aby w okresie dwóch miesięcy prowadziły szczegółową dokumentację codziennych objawów PMS. Pod koniec badania byli mile zaskoczeni wynikami - większość objawów występowała w mniejszym nasileniu. Wniosek był zatem taki, że witamina E stanowi skuteczne i niedrogie leczenie objawów braku równowagi hormonalnej.

Tradycyjnie stosowana w celu: złagodzenia objawów PMS, ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym

L-tryptofan jest niezbędnym aminokwasem, który z pomocą witamin B3 i B6 bierze udział w syntezie hormonów melatoniny i serotoniny, które z kolei przyczyniają się do dobrego nastroju, pozytywnego myślenia i spokojnego snu, radzenia sobie ze stresującymi sytuacjami, a tym samym do poprawy ogólnej kondycji i regeneracji. Nazywamy go aminokwasem śmiechu, który pomaga nam utrzymać dobry nastrój i dobrze się wyspać. Ponieważ kiedy nasz organizm ma wystarczającą ilość snu i czasu do regeneracji, znacznie spokojniej reaguje w ciągu dnia 😊. Szczególnie podoba nam się to badanie, ponieważ twierdzi, że wzrost L-tryptofanu w organizmie ma wpływ nie tylko na wahania
nastroju, depresję, złość, ale także na objadanie się bez powodu - co jest również jednym z objawów PMS.

Czy nie pomniejszają się czasami Twoje zapasy czekolady tydzień przed okresem? 😊

Tradycyjnie stosowany w celu: łagodzenia wahań nastroju, drażliwości, złości, przejadania się

Jeśli stosujesz antykoncepcję, najprawdopodobniej masz niedobór cynku. Doustne środki antykoncepcyjne upośledzają wchłanianie cynku, co może ostatecznie wpływać na funkcjonowanie tarczycy - cynk jest niezbędny do prawidłowej konwersji hormonów tarczycy.

Jego główne korzyści dla naszego organizmu to: funkcja przeciwutleniająca, funkcja przeciwzapalna i funkcja antydepresyjna. Według tego badania cynk jest bardzo ważnym czynnikiem, który pozytywnie wpływa na nasze fizyczne i psychiczne objawy braku równowagi hormonalnej.

Tradycyjnie stosowany w celu: łagodzenia bólów menstruacyjnych, trądziku hormonalnego i owłosienia na twarzy, stanów przeciwlękowych i depresyjnych, niezbędny dla funkcji tarczycy.

Ten pierwiastek śladowy pomaga organizmowi wytwarzać optymalne ilości hormonów tarczycy i trudno jest uzyskać jego prawidłowy poziom z samej diety  (chyba że zjadasz kopce orzechów brazylijskich? 😁).

Jego główne zalety obejmują zdolność do aktywacji witaminy C, jest niezbędny do metabolizmu hormonów tarczycy, działa jako przeciwutleniacz i co najważniejsze wspiera układ odpornościowy. W badaniu wzięły udział kobiety z zespołem policystycznych jajników (PCOS). Zaobserwowano, że suplementacja selenem poprawiła objawy następujących przypadłości: depresja, radzenie sobie ze stresem, niepokój, a także zwiększyła proces detoksykacji organizmu i zdolność antyoksydacyjną.

Tradycyjnie stosowany w celu: łagodzenia stresu i wahań nastroju, zmęczenia i wyczerpania, wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego

Maca peruwieńska jest klasyfikowana jako roślinny adaptogen. Adaptogeny to produkty roślinne, które zwiększają odporność organizmu na sytuacje stresowe. Znana jest głównie ze swojego stymulującego działania w sferze seksualnej - pomaga zwiększyć libido, a ze względu na swój wpływ na równowagę hormonalną - pomaga regulować cykl menstruacyjny, pozytywnie wpływa na witalność fizyczną i zrelaksowaną psychikę.

Jest bardzo często stosowana przy problemach z płodnością, menopauzą, PMS i menstruacją. Ma znaczący wpływ na równowagę hormonalną, pomaga przy zmęczeniu i wyczerpaniu, ponieważ dodaje ciału energii i witalności.

Tradycyjnie stosowany do łagodzenia: objawów PMS, problemów menstruacyjnych, stresu i wyczerpania, problemowej menopauzy, niepłodności.

Kiedy cokolwiek dzieje się z twoją równowagą hormonalną, Niepokalanek pospolity jest dokładnie TYM ziołem, które chcesz mieć pod ręką. Pomaga zrównoważyć kobiece hormony, łagodzi objawy problemów z miesiączką, menopauzą, PMS, ma pozytywny wpływ na owulację i ciążę. Pomaga również w stanach depresji, łagodzi wahania nastroju, uczucie niepokoju i drażliwość.

Według badań przeprowadzonych w 2017 r. wykazano, że Vitex agnus-castus przyczynia się do leczenia zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Ponadto wyniki tego badania wykazały, że ta cenna roślina jest pomocna w łagodzeniu bólu spowodowanego dolegliwościami pomenstruacyjnymi. Ponadto stwierdzono, że Vitex agnus-castus jest korzystny w zaburzeniach płodności.

Tradycyjnie stosowany do łagodzenia: objawów PMS, problemów menstruacyjnych, wahań nastroju i drażliwości, problemowej menopauzy, niepłodności