LATO Z VELLENĄ
wb_sunny
LATO Z VELLENĄ
wb_sunny
LATO Z VELLENĄ
wb_sunny
LATO Z VELLENĄ
wb_sunny
LATO Z VELLENĄ
wb_sunny
LATO Z VELLENĄ
wb_sunny
LATO Z VELLENĄ
wb_sunny
LATO Z VELLENĄ
wb_sunny
LATO Z VELLENĄ
wb_sunny
LATO Z VELLENĄ
wb_sunny
LATO Z VELLENĄ
wb_sunny
LATO Z VELLENĄ
wb_sunny
LATO Z VELLENĄ
wb_sunny
LATO Z VELLENĄ
wb_sunny
Przeżyj niekończące się lato z Velleną, które spełni Twoje letnie pragnienia i ochłodzi opalone ciało!

Przeżyj niekończące się lato z Velleną, które spełni Twoje letnie pragnienia i ochłodzi opalone ciało! Znajdziesz tu przepisy na orzeźwiające mocktaile zawierające dzienną dawkę Velleny, przewodnik krok po kroku, jak zrobić odżywcze maseczki lodowe dla Vellena Ice Face Rollera oraz wiele ekskluzywnych nowości! ! Weź udział w naszym konkursie, przygotuj swój własny mocktajl Velleny, a my opublikujemy Twój filmik na naszym Tiktoku i tej soczystej letniej stronie internetowej!

Widziałaś już nasze mocktaile?

Przygotuj swój letni mocktail z Velleną

Przedstawiamy 4 przepisy na lodowate orzeźwienie z codzienną dawką Velleny. Ciesz się letnim mocktajlem Velleny, który zapewni Ci codzienną rozkosz smaków i orzeźwienia. Pyszny sposób na zadbanie o swoje hormony nawet w upale!

Mango Lovers

Ciesz się piątkowym relaksem każdego dnia, dzięki nowemu limitowanemu letniemu smakowi - Mango. Przygotuj się na orzeźwiająco słodkie mango, które przeniesie Twoje kubki smakowe do gorących, egzotycznych krajów.


Co będziesz potrzebować:


- limitowany letni smak Velleny - Mango Splash

- puree z mango

- wodę gazowaną/wodę zwykłą

- świeże mango


Przygotowanie:


Puree z mango i limitowany letni smak Velleny Mango Splash zalej wodą gazowaną lub zwykłą wodą. Dobrze wymieszaj w shakerze. Udekoruj szklankę miodem i cukrową posypką. Dla dodatkowego orzeźwienia dodaj porcję lodu i uzupełnij naszym mocktailem Mango Lovers. I po prostu ciesz się!

Pink Grep Limo

Smak różowego grejpfruta od Velleny nadaje Twojemu napojowi nie tylko pięknego koloru, ale także orzeźwiającego smaku, którego nie będziesz miała dość.


Co będziesz potrzebować:


- Vellenę o smaku grejpfruta

- dwa grejpfruty

- imbir (lub sok z imbiru)

- wodę gazowaną/wodę zwykłą

- świeżą miętę


Przygotowanie:


Smak różowego grejpfruta nie tylko nada napojowi pięknego koloru, ale także orzeźwiającego smaku, którego nie będziesz miał dość. Udekoruj szklankę miodem i cukrową posypką. Do szklanki dodaj lodu, Velleny o smaku grejpfrutowym, imbiru i świeżego soku grejpfrutowego. Dodaj wody, zamieszaj, udekoruj owocami i ciesz się smakiem!

Peach Bomb

Ciesz się w pełni słodkim smakiem soczystego lata, dzięki Vellenie o smaku brzoskwini. Zanurz się w połączenie słodkiego i zrównoważonego smaku soczystej brzoskwini z orzeźwiającymi kostkami lodu.


Co będziesz potrzebować:


- Vellenę o smaku brzoskwini

- brzoskwinie

- wodę gazowaną/wodę zwykłą

- syrop brzoskwiniowy (lub o innym smaku)

- sok z cytryny

- lód


Przygotowanie:


Zanurz się w połączeniu słodkiego i zrównoważonego smaku soczystej brzoskwini. Udekoruj szklankę miodem i cukrową posypką. Pokrój brzoskwinie na małe kawałki, dodaj lodu, Velleny o smaku brzoskwiniowym, soku z cytryny, brzoskwini lub innego syropu do smaku i uzupełnij wodą/wodą gazowaną. Dobrze wymieszaj i ciesz się pełnią lata!

Cherry Lady

Chcesz spróbować czegoś słodkiego, lekko kwaśnego i nieodpartego? Vellena o smaku wiśni jest odpowiedzią. Wyraźne nuty tych owoców wyciągną Cię z łóżka nawet w najgorętszy poranek.


Co będziesz potrzebować:


- Vellenę o smaku wiśni

- maliny

- jagody

- wiśnie

- wodę gazowaną/wodę zwykłą

- lód

- miętę


Przygotowanie:


Chcesz spróbować czegoś słodkiego, lekko kwaskowatego i nieodpartego? Odpowiedzią jest Cherry Lady od Velleny. Udekoruj szklankę miodem i cukrową posypką. Dodaj lodu i jagód. Do shakera wlej Vellenę i wodę/wodę gazowaną. Dobrze wymieszaj i pyszny mocktail jest gotowy! Wystarczy udekorować wiśnią i miętą, aby uzyskać doskonały efekt.

Letnie wydanie specjalnie Velleny
mix-4-letnich-smakow-z-prezentem-napoj-dla-kobiet-vellena

Mix 4 letnich smaków z prezentem | Napój dla kobiet | Vellena

“Bardzo polecam, nie wierzyłam, że pomoże mi na PMS i bolesne miesiączki. Ale

odkąd ją stosuję, nawet o nich nie wiem. Zamawiam regularnie.”

Nadia
Letni 4mix w sprzedaży już tylko do:
--
Dni
--
Godzin
--
Minut
--
Sekund
Letnie polecajki Velleny
close

Miesiące letnie przynoszą dłuższe dni, więcej słońca i nieskończone możliwości aktywności na świeżym powietrzu. 🏞️ Ale czy wiesz, że taka ilość światła może mieć również negatywny wpływ na Twój sen? 😴Przyjrzyjmy się, jak światło wpływa na sen i jak można lepiej wypocząć w okresie letnim.


Ogranicz światło przed snem:


Cykl snu, znany jako rytm okołodobowy, jest regulowany przez światło. 💡Światło wpływa na produkcję melatoniny, hormonu, który usypia.💤 Więcej światła wieczorem może hamować produkcję melatoniny i utrudniać zasypianie. Mózg nie rozróżnia światła sztucznego od naturalnego, dlatego ważne jest, aby ograniczyć czas spędzany przed ekranem. 📱💻


Wykorzystaj światło dzienne w pełni:


Skorzystaj z dodatkowego światła dziennego, aby zaangażować się w różnorodne aktywności na świeżym powietrzu. 🤽‍♀️ Regularne ćwiczenia i ruch w ciągu dnia mogą sprzyjać lepszej jakości snu w nocy. 😴


Stwórz chłodne środowisko do spania:


Niższe temperatury ułatwiają zasypianie. Ustaw termostat na 18-21°C i schładzaj sypialnię w ciągu dnia, zasłaniając żaluzje. Ciepły prysznic przed snem może również pomóc w regulacji temperatury ciała, a tym samym ułatwić zasypianie. 🛁


Przestrzegaj regularnego reżimu:


Latem dni są dłuższe, a na zewnątrz jest jasno aż do wieczora.🌅 Może to zmienić harmonogram snu, powodując późniejsze kładzenie się spać i wstawanie.🌙Więcej aktywności społecznych i wydarzeń na świeżym powietrzu może również zakłócać harmonogram snu. Staraj się utrzymywać regularny harmonogram snu nawet w miesiącach letnich. Konsekwencja wspiera naturalne wzorce snu organizmu i pomaga regulować rytm dobowy.⏰


Ciesz się latem w pełni, ale jednocześnie dobrze się wyśpij. Te proste wskazówki pomogą Ci opanować letnie wyzwania związane ze snem i zyskać więcej energii na wszystkie przygody, które niesie ze sobą lato. 🌞✨

close

Przygotowanie na lato - jak prawidłowo chronić skórę przed silnymi promieniami słonecznymi 


Wraz z pierwszymi dniami wiosny nadchodzą słoneczne dni. Słońce jest doskonałym źródłem witaminy D, a przebywanie na słońcu poprawia nastrój i pozytywnie wpływa na psychikę.


Jakie są negatywne skutki długotrwałej ekspozycji na ostre słońce?


• światło słoneczne uszkadza elastynę, która sprawia, że skóra jest elastyczna i mocna

• ma negatywny wpływ na trądzik i blizny

• wysusza skórę

• sprzyja powstawaniu zmarszczek, które pojawiają się po dłuższej ekspozycji na słońce

• może powodować raka skóry i inne choroby skóry


Jak chronić skórę przed słońcem?


SPF50 – Filtr przeciwsłoneczny SPF 50 zapewnia wysoką ochronę przed promieniami słonecznymi. Chroni skórę przed promieniami UVB, które powodują zaczerwienienia i oparzenia słoneczne. Zapewnia również doskonałą ochronę przed promieniami UVA, które stanowią 95% promieni słonecznych. Promienie te docierają do nas przez szkło, mgłę i chmury. Pamiętaj o regularnym stosowaniu ochrony przeciwsłonecznej co 2 godziny w formie, która najbardziej Ci odpowiada - kremu, sprayu, sztyftu.

Witamina C – przeciwutleniacz, który zwiększa odporność, przyspiesza gojenie i pomaga w ochronie tkanek. Jest niezbędnym składnikiem odżywczym dla skóry, który wspomaga produkcję kolagenu. Łagodzi negatywny wpływ słońca na skórę, zapobiega uszkodzeniom skóry spowodowanym promieniowaniem UV, szczególnie w połączeniu z witaminą E.

Witamina E – przeciwutleniacz, który promuje zdrowie skóry. Może pochłaniać energię ze światła UV, zapobiegając uszkodzeniom skóry przez wolne rodniki UV. Ma również działanie przeciwzapalne i pomaga zwalczać trądzik.

Witamina B3 – jest jedną z form witaminy B, która przyczynia się do utrzymania zdrowia skóry. Pomaga chronić komórki skóry przed uszkodzeniami słonecznymi i zapobiega niektórym rodzajom raka skóry.


Vellena zawiera witaminę C, witaminę E i witaminę B3. Jest dostarczana w pojedynczej dawce pysznego napoju raz dziennie. Wystarczy zalać zawartość saszetki 100 ml wody i cieszyć się jej wspaniałym smakiem.

close

JAK CIEPŁE MIESIĄCE WPŁYWAJĄ NA HORMONY?


Podwyższone temperatury w miesiącach letnich mogą pogorszyć fizyczne i psychiczne objawy cyklu menstruacyjnego i menopauzy. I nie tylko to! Wysokie temperatury wpływają również na hormony.


Jak ciepło wpływa na cykl menstruacyjny i menopauzę?


- możesz zauważyć zmianę długości cyklu miesiączkowego (dłuższe lub krótsze miesiączki)

- uderzenia gorąca podczas menstruacji i menopauzy nasilone przez pogodę

- bardziej intensywne migreny i PMS z powodu odwodnienia

- problemy jelitowe podczas menstruacji spowodowane ciepłą pogodą

- pogorszona jakość snu podczas PMS, menstruacji i menopauzy z powodu podwyższonego poziomu kortyzolu spowodowanego wysoką temperaturą


Jak ciepło wpływa na hormony?


Wyższy poziom kortyzolu: kortyzol, hormon stresu, w okresie letnim jest wyższy. Ma to związek z nieprzyjemnymi sytuacjami, z którymi mamy do czynienia latem, a które organizm ocenia jako nadmierny stres. Na przykład, gdy z powodu upału nie możesz spać, bardziej się pocisz w ciągu dnia z powodu wysokiej temperatury lub jesteś odwodniona. Z powodu podwyższonego poziomu kortyzolu możesz stać się drażliwa lub czuć się nadzwyczaj zmęczona.


Niższy poziom melatoniny: melatonina to hormon, który ma kluczowe znaczenie dla naszego snu. Jest produkowana w szyszynce, niewielkiej części mózgu. Organizm wytwarza ją w celu regulacji procesów biologicznych i fizjologicznych. Jeśli przez długi czas jesteś narażona na intensywne światło, organizm wytwarza jej mniej, co może nieprzyjemnie wpływać na jakość snu. Szczególnie latem.


Jak podczas gorących miesięcy pomóc swoim hormonom, cyklowi menstruacyjnemu i menopauzie?


- nie zapominaj o utrzymaniu reżimu picia, który możesz poprawić pijąc orzeźwiającą Vellenę. Zawiera ona aż 18 saktywnych ubstancji, które dostarczą kobiecemu ciału składników odżywczych i pomagają mu przezwyciężyć nawet najbardziej intensywne upały.

- przed snem ogranicz korzystanie z telefonu i upewnij się, że pomieszczenie, w którym śpisz, jest wychłodzone (np. za pomocą wentylatora)

- unikaj najbardziej intensywnego światła słonecznego i chroń się nakryciem głowy

Ochłodź swoją twarz face ice rollerem Velleny

Stwórz swój własny face ice roller Velleny

Odśwież swoją skórę dzięki ice face rollerom od Velleny! Dla lepszej wyobraźni, przygotowaliśmy przepisy, których możesz użyć do wzbogacenia ice face rollera w składniki aktywne. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz nawilżenia, ukojenia czy dodania zdrowego blasku - nasze przepisy są tutaj dla Ciebie.

Cucumber Soother

Odpowiedni dla: wszystkich rodzajów cery

Co będziesz potrzebować:


- ogórki

- goździki

- wodę

- Vellena face ice roller 


Sposób przygotowania:


Pokrój ogórki, umieść w misce z wodą i dodaj goździki. Pozostaw wszystko na co najmniej 30 minut. Odcedź ogórki i goździki do miski. Wlej miksturę do rollera po kreskę na miarce i odstaw do zamrażarki na co najmniej 4 godziny. Po tym czasie wyjmij roller z zamrażarki, odczekaj 5 minut, aby się rozmroził i łatwo się otwierał i ciesz się lodowatym orzeźwieniem na twarzy.


Dlaczego? 


Ogórek składa się w ponad 95% z wody, dzięki czemu doskonale nawilża skórę. Goździki są

stosowane w medycynie od wieków ze względu na ich działanie przeciwzapalne.

Lavender Dream

Odpowiedni dla : wszystkich rodzajów cery, szczególnie suchej

Co będziesz potrzebować:


lawendę

- jakikolwiek olejek (arganowy, jojoba, oliwa z oliwek...)

- wodę

- Vellena face ice roller 


Sposób przygotowania:


Rozkrusz lawendę w misce z wodą, dodaj 1 kroplę dowolnego olejku (ja wybrałam olejek arganowy) i pozostaw wszystko na co najmniej 30 minut. Wlej miksturę do rollera po kreskę na miarce i odstaw do zamrażarki na co najmniej 4 godziny. Po tym czasie wyjmij roller z zamrażarki, odczekaj 5 minut, aby się rozmroził i łatwo się otwierał i ciesz się lodowatym orzeźwieniem na twarzy.


Dlaczego? 


Lawenda jest znana ze swojej właściwości uspokajających duszę i to samo dotyczy cery. Jej

właściwości przeciwzapalne pomagają złagodzić podrażnienia i zaczerwienienia skóry.

Energizing Citrus

Odpowiedni dla: wszystkich rodzajów cery

Co będziesz potrzebować:


- cytrynę

łyżeczkę mleka kokosowego

- serum hialuronowe

- wodę

- Vellena face ice roller 


Sposób przygotowania:


Do miski z wodą dodaj kilka kropli świeżego soku z cytryny, łyżeczkę mleka i kilka kropli serum hialuronowego. Wlej miksturę do rollera po kreskę na miarce i odstaw do zamrażarki na co najmniej 4 godziny. Po tym czasie wyjmij roller z zamrażarki, odczekaj 5 minut, aby się rozmroził i łatwo się otwierał i ciesz się lodowatym orzeźwieniem na twarzy.


Dlaczego? 


Cytryna usuwa martwe komórki naskórka, zapobiega zatykaniu się porów i ma niesamowite

działanie wybielające. Mleko ma lekko zasadowe pH, które może pomóc zneutralizować

kwasowość cytryny i zapobiec nadmiernemu wysuszeniu skóry.

Refreshing Mint

Odpowiedni dla: wszystkich rodzajów cery, szczególnie tłustej oraz mieszanej

Co będziesz potrzebować:


- miętę

- kurkumę

- wodę

- Vellena face ice roller 


Sposób przygotowania:


Do miski nalej gorącej wody, dodaj liści mięty i odstaw do ostygnięcia. Następnie usuń liście i dodaj odrobinę kurkumy. Wlej miksturę do rollera po kreskę na miarce i odstaw do zamrażarki na co najmniej 4 godziny. Po tym czasie wyjmij roller z zamrażarki, odczekaj 5 minut, aby się rozmroził i łatwo się otwierał i ciesz się lodowatym orzeźwieniem na twarzy.


Dlaczego? 


Mięta wnika głęboko w pory i jednocześnie działa przeciwzapalnie. Kurkuma jest znana ze

swoich właściwości przeciwzapalnych i antybiotycznych - zwalcza trądzik, zmniejsza

procesy zapalne i pomaga usunąć plamy pigmentowe.

Letnie wydanie specjalne Velleny
zdrowie-hormonalne-napoj-dla-kobiet-3-pack-face-ice-roller-gratis-mango

Zdrowie hormonalne | napój dla kobiet 3-PACK + face ice roller GRATIS | Mango

„Właśnie kończę swój pierwszy miesiąc z Velleną i jestem bardzo zadowolona z efektów. Po raz pierwszy od długiego czasu zupełnie nie odczułam PMS, a trądzik z którym od lat się męczę zaczyna powoli ustępować. Polecam serdecznie! ❤️“
Alicja
Letni smak limitowany w sprzedaży już tylko do:
--
Dni
--
Godzin
--
Minut
--
Sekund
Stwórz swój własny napój Velleny i wygraj piękne nagrody!

Uwielbiasz orzeźwiające lodowe mocktaile? Stwórz własny i wygraj miesięczne opakowanie Mango Splash i Vellena Face Ice Roller!

Weź udział w naszym letnim konkursie - stwórz własny koktajl Vellena, zawierający codzienną dawkę Twojej ulubionej Velleny! Nakręć przepis, opublikuj go w mediach społecznościowych Instagram i Tiktok z #latozVellena i oznacz @vellena.pink.pl. Gotowy filmik wyślij na czesc@vellena.pl a my go opublikujemy na naszym Tiktoku oraz na tej soczystej letniej stronie internetowej!


Pod koniec każdego miesiąca wylosujemy jedną z was, która otrzyma miesięczne opakowanie orzeźwiająco słodkiego Mango Splash i Vellena Face Ice Roller. Konkurs będzie trwał przez całe lato! 🥭

Nie wiesz, jak powinien wyglądać filmik?

Mamy mały przewodnik, który Cię zainspiruje. Ale ponieważ Twoja wyobraźnia nie zna granic, będzie nam bardzo miło, jeśli wymyślisz go sama. A jeszcze bardziej, jeśli pokażesz nam swoje zdjęcie ze swoim mocktail'em.


1. Upewnij się, że szklanka jest umieszczona w jasnym i czystym miejscu.


2. W pierwszym ujęciu pokaż składniki i swój ulubiony smak Velleny.


3. Podczas nagrywania skup się na dokładnej procedurze dodawania składników. Przeplataj ujęcia z bardziej szczegółowymi ujęciami z blizka.


4. Nagraj jak wsypujesz zawartość saszetki Velleny do szklanki.


5. Nagraj ostateczne ujęcie mocktajlu, aby pokazać, jak wygląda, najlepiej z letnim uśmiechem na ustach! 

Już ponad 50 000+ kobiet pokochało Vellenę za:

  • "Jestem wierna Vellenie od ponad pół roku, przy regularnym stosowaniu w końcu mam regularny i bezbolesny cykl po latach, coś, czego nie znałam wcześniej z PCOS. Moja skóra oczyściła się z trądziku, a włosy zgęstniały. Zdecydowanie polecam każdej kobiecie!!"


    Mariola H.

    Neurolog

  • "Vellena pomogła mi przede wszystkim w bolesnych miesiączkach. Nic innego mi nie pomogła aż do czasu gdy trafiłam na Vellene. Ona odmieniła mi życie. Polecam każdemu kto zmaga się z bolesną miesiączką."


    Natalia J.

    Sportowiec

  • "Vellenę stosuję już długo i jestem bardzo zadowolona. ❤️ Jestem bardziej spokojna. PMS i bolesne miesiączki zniknęły, a dodatkowo moja skóra jest piękna i czysta. Dziękuję bardzo Vellena.💞"


    Dominika J.

    Modelka

  • "Vellena znacząco wpłynęła na moje zdrowie i codzienne samopoczucie. Dzięki jej regularnemu spożywaniu udało mi się pozbyć trądziku hormonalnego, który od dawna był moim problemem zaniżając moją samoocenę. Dodatkowo, moje miesiączki stały się bezbolesne, co ogromnie poprawiło komfort mojego życia. Poprawa w regulacji równowagi hormonalnej przyniosła mi także więcej energii i lepszy nastrój na co dzień. Jednym zdaniem, Vellena okazała się niezastąpionym wsparciem w mojej drodze do lepszego zdrowia i samopoczucia. I tak od pół roku i już na zawsze."


    Klaudia R.

    Contect creator

  • "Vellena pomogła mi z cerą, Nie mam aż tak dużych problemów i wyprysków hormonalnych, bardzo łagodnie przechodzę miesiączkę, nie boli mnie brzuch, na początku miałam mieszane uczucia, pomyślałam, czy to może naprawdę zadziałać? A dziś jest to już 4 miesiąc z Vellena i nie chce się z nią rozstawać!"


    Aleksandra M.

    Mama na pełny etat

  • "Vellena pomogła mi poczuć się pełną energii i w dobrym nastroju. Przede wszystkim organizm czuje, że otrzymuje witaminy. Nie mam ochoty na słodycze, a byłam od nich naprawdę uzależniona! :) Mój cykl jest w końcu regularny, a Vellena pomogła nawet mojemu ciału dojść do siebie po pękniętej torbieli na jajniku! Uwielbiam Vellenę i polecam ją wszystkim w 100%! :)"


    Zdenka K.

    Menedżer

  • "Dzięki Vellenie w końcu wyregulował się mój cykl, który w większości był nieregularny, a miesiączka spóźniała się czasem o tydzień lub dwa... w jej trakcie, a także podczas pms, nie muszę już martwić się o leżenie na kanapie z bólem, bo nic mnie nie boli... żadnych wzdętych, obolałych i ciężkich piersi, żadnych skurczy... dzięki czemu mogę z radością spędzać czas z dziećmi, ćwiczyć i nawet nie wiem, że miesiączkuję."


    Barbara H.

    Mama na pełny etat, Content creator